禁煙、17日目。

さて、禁煙も2週間を超え、軌道に乗った感じ。

とはいえ、油断は禁物。

明日からまた、車を運転したり、いろいろ。

なるべくストレスのかからないようにしたいものですが、

うまくはいかないもので…

とはいえ、がんばります！！

禁煙で見えてくる、数字。

禁煙すると、今まで気にならなかった数字が

結構、見えてきたりします。

例えば、禁煙１２日目ですが、一日１０本吸ったとすると、

吸わなかった本数、１２０本。箱にして、６箱。

金額にして、1,800円、となります。

たいしたことない、とは言いながら、

年間で考えてみると、3,650本、

182.5箱、吸っている、とすると、

なんと、一年間に54,750円が、

煙となって消えていっている、という現実が…

しかもその大半（約2/3）が、お国に納める税金…

タバコ税値上げ、が議論されている昨今、

タバコに対する視線も、また変わりつつあります。

周囲はどうであれ、個人的には、タバコはもう吸うまい、

と思うのです。

自分のためにも、周囲のためにも。

禁煙、11日目。

さて、ばたばたしており、更新できずにいましたが、

禁煙も、２桁台に到達いたしました。１１日目。

週末から、車に乗ったり、喫煙者と一緒にいたりと、

なかなか試練が続きましたが、それを超えました。

ニコチンの禁断症状は、何とかガムで緩和しており、

吸いたくない、といったら嘘になりますが、抑えられてはいます。

この調子で、乗り切り、軌道に乗せたいところ。

ネットで見ると、ニコチンの離脱症状として、

「眠気」に襲われるそうで、先週はまさに、その闘いでした。

「ニコチン」という麻薬を体内に入れたい、という欲求が、

脳みそを疲れさせてしまうようです。

うーむ、「ニコチン」、恐るべし…

前回の反省を踏まえて…

禁煙…

あまり構えるのも、いかがかと…

前回は、「やめている自分」、というのが居ました…

まあ、今回も居ないわけではありませんが、

やはり、「解放されている自分」、というほうが大きいかと。

そうすると、精神的負担も、ぜんぜん違うもので、

ずいぶん、気も楽になります。

要は、このモチベーションをいかに維持するか、

なんですが、…それはこれからがんばります。

禁煙、二日目。

さて、昨日いきなり禁煙したものの、

夜にはお酒の席があり…なかなか危険でしたが、

何とか乗り切りました。

今のところ、順調ですね。

ふたたび禁煙。

2007年の1月、ブログを立ち上げた頃に

このカテゴリを作って以来ですが…

実はその後、2007年の3月にふたたび喫煙し、

以来、ずるずると2年半ほど、喫煙者に逆戻り…

（禁煙期間は、約90日。一応、最長記録）

しかし、春からふたたびいろいろあるので、

今から禁煙しようと、再度決意！！

たった今、やめました。

もちろん、巷には誘惑も多く、弱い自分もおり、

また失敗してしまうかもしれませんが、

強い意思で、がんばりたいと思います。

ブログに書くことで、ひとつの励みになるかと。

これからは、禁煙についても、折々触れてまいります！！

そういえば、禁煙しています

この砦も、全面禁煙となりました…笑

そもそも、秋頃から始めて、このブログよりも

ぜんぜん先輩なのですが、禁煙を始めました

約20年近く、ヘビーでもないけど、普通のスモーカーでしたが、

やめることにしました

何度か失敗していますが、今回はすでに45日ぐらい経過していて

夢に見る以外は…重症

何とかなっています（ニコレット併用…笑）

禁煙は記憶との戦いと、いろいろなサイト・ブログで紹介されているので

気長にがんばります